6日目

昨夜もワインを飲んでしまった。

昨日は、とある検定試験があって、日中研修を受けて夕方試験というタイトスケジュールだったのだが、予想外に試験が難しく、まだ結果は分からないが、不合格かもー。

というわけで、残念会の赤ワイン！？

で、今朝も違和感はあるものの、腫れもさほど無く、痛みも無い。

5日目

今朝は何となく腫れた気もするが痛みは特に無し。ただ、違和感はまだやっぱりあるね。

4日目

昨夜はどーしても酒が飲みたくて、白ワインを400ccほどと、カツオ、白子などをいただいた。

チェイサー付きで飲んだせいか、今朝になって痛みが強まったということはなく（むしろ痛みはほとんど無くなった）、ただ若干、腫れたかな？という印象。

3日目

ジョギングを途中で止めた火曜日が発作初日とすると、今日で3日目。
昨日から水分（主にお茶）をたっぷり摂取して、できるだけ尿酸を体外に放出しようという作戦を展開中。

写真は今朝撮ったもの。昨日と同じ程度、写真では分かりづらいが、やや腫れている。

また？！

昨日、ジョギングに出掛けようと数歩走り出したところ、左足の裏にイヤーな痛みを感じ、すぐに引き返して走るのをやめた。

日曜日頃から違和感はあったのだが、今日ははっきりと痛みを感じる。歩く時、足裏を地面に着くと結構痛い。

若干だが、腫れてきたみたい。

昨日から水分を多めに摂取してるが、軽い発作で済むと良いなぁー。

発作発生から13日目

いよいよ明日から3週間余の予定で渡米。
痛みはほとんど無くなり、歩く時に足裏を着くと痛む程度。時折指（人差し指と中指）が痛む時があるが、これもきっと痛風の影響だろう。

とにもかくにも、渡米前にあらかた治まって良かったぁ～

11日目

まだ若干痛みがある（歩く時など）し、赤みも取れないが、腫れは無くなり、おそらく今回の発作は終了するものと思われる。

前回より短い期間で終わりそうだし、足裏でなく甲が痛かったので歩くのもさほど大変ではなかった。総じて前回よりは楽だったかな？！

10日目

一昨日の夜から急に痛みが増したが、昨日の朝、ロキソニンを飲んで痛みがおさまって以降、特に昨日の19時頃からはロキソニンの効き目もとっくに消えてただろうに、痛みはほとんど感じなくなった。

今朝は、赤みはまだ残るが腫れはなくなったみたい。まだ少し痛いけど、

今度こそ、このまま治るといいなぁー

9日目

昨日の朝は、そろそろ今回の発作も終わりかな？と感じたのだが、夕方から痛みが増し、夜には、キツくて足が靴に入らないぐらいかなり腫れたのだが、今朝起きて見ると、腫れはだいぶひいたみたい。でもまだ、かなり痛い。

夕方から

夕方、17時頃から、急に足裏が痛くなってきた。

このまま治るかと思ってたのに…めっちゃ痛い…

とりあえず、水分補給だ。

8日目

赤みはまだあるし痛みもあるが、腫れは引いてきた気がする。ぼちぼち今回の発作も収束しそうな気配？

6日目

腫れや赤みは変わらないが、痛みが増してきた気がする。

いや、増してきたというか、痛みが足の裏に移ってきた気がする。
なので、足を地面に着くたび痛みを感じるし、今朝はクルマで出勤してきたのだが、クラッチを踏むたび痛みを感じる。昨日はそんなことなかったのになぁ。



念のため朝食後にロキソニンを飲んできたが、どうなるかな？

5日目

赤みを帯びた部分が広くなった気はするが、腫れ具合はあまり変わらず。

今回は足裏じゃないから、歩くのも前回ほど辛くない。このまま早く治るといいなー

4日目

昨日は昼頃から痛みが増したので、昼食後にロキソニンを服用。相変わらず効き目バツグンで、痛みはほとんど感じなくなった。

今朝の状態。

赤みを帯びた部分が広がり、結構腫れてきた。

昨夜は某課長と2人で飲む機会があり、焼酎と梅酒を飲んだのだが、飲酒による悪影響は今のところ感じられない。

土日不安なので

行きつけの病院へ行ってロキソニンをもらってきた。

少し痛みも強くなってきたし、土日不安なので…

3日目

おとといの夜から痛み出したので、今日で3日目。

いよいよ赤みが増してきたが、まだむくみはそれほどではない。

前回は足の裏が痛かったが、今回は足の甲（前回も後半は甲の方に痛みが移っていた）。お陰で、前回の発作時よりは歩くのが楽。

何しろ前回は、足が地面に着くたび激痛だったが、今回は今のところ、足の指の曲げ伸ばし（というのか？）が痛いという状態。まだこれから悪化するかもしれないが、ゆっくり歩けばビッコにならない。

昨日からできるだけ多く水分を摂るようにしているが、それで少しでも早く発作がおさまればいいなぁー

あれ？

昨夜は雨だったので自転車を職場に置いて地下鉄で帰宅。最寄り駅から20分ほど歩いて帰ったのだが、家に着くとなんとなく左足の裏が痛い。

で、今朝起きたら、あれ？何か痛いぞ？！ 足指でグーパーすると足の甲が痛い！

まさか？ こんな短期間で2回目の発作がきたのか？？？！！！

確かに、左足の甲、人差し指（っていうのか？足でも？）と中指の付け根がやや腫れて赤らんでる…

おいおい…

あと10日余りで始めての海外出張だぞ！？

振り返ってみると、特に食事で不摂生はしていないが、ここ数日、発作以来毎日2リッター以上飲んでた水が飲めていない、運動はあまりしていないが仕事でやや疲れ気味、といった生活状況。

あー、このまま本格的に痛くなっちゃったら、困るなぁー

ちょっと痛い！？

昨日、痛風の発作を起こして以来、約1ヶ月ぶりにジョギングをしてみた。

ウォーキングはしたことがあったが、今回はジョギング。今流行りのスロージョギング？！とかいうヤツで、8.5分/kmで7kmほど走ってきた。

昨日は結構蒸し暑く、ゆっくり走ってもかなり汗をかいたので、帰ってから水を1.5リットルほど、たっぷり補給した。何しろ、前回発作を起こした前日にジョギングで走っており、これが発作を誘発した原因のひとつと考えているので、いつも以上に積極的に水分を補給したというワケ。

そして今朝、いや、正確には昨日の夜から左足の裏がちょっと痛い。ただ、腫れや赤らみは無い。またまた痛風の発作なのか、はたまたホントに整形外科的な治療が必要なのか？！ 様子を見てみよう。

矢印で指したあたりが痛い。

朝起きた直後だけ

発作はようやく収まったようで、腫れやむくみもないし、赤みもほとんど無くなった。痛みも普段は全くないが、朝起きた直後だけは歩く時に痛みを感じる。患部が足の裏だから仕方ないのか、長引き過ぎな気がする。

職場でストレスを感じて、昨夜は気晴らしにワインを2杯、焼酎のお湯割りを4〜5杯飲んだのだが、今のところ影響は無い様子。

このところ、スクイズボトルに水を入れて、2リットル以上毎日飲んでいる。特に面倒でないし、苦でもないので、しばらく続けてみよう。

曲げ伸ばしOK

昨夜は東京で働く後輩から昇格の朗報が入ったので、ひとり祝杯。焼酎のお湯割を2杯いただいた。

米焼酎と芋焼酎。

これまでどちらかと言うと焼酎は苦手な部類だったが、食わず嫌いならぬ飲まず嫌いだったようで、とても美味しくいただいた。

発作から2週間余。

まだ若干左足の甲（中指の付け根あたり）に赤みがあり、歩く時少しだが痛みを感じる。

しかし、指の曲げ伸ばしは痛みをほとんど感じなくなった。

恐る恐る…

昨夜は仕事上の飲み会があり、焼酎が置いてない店（よりによってドイツビールの美味い店！）だったので、恐る恐るワインを3杯ほど飲んだのだが、今のところ痛風の発作が再発する気配無し。

どうやら、飲み食いしてすぐにどうなるというものではないらしい？！

ボチボチ

今日もまだロキソニンは飲んでいるが、それでも痛みがかなり弱まってきた気がする。

発作発生から10日。ボチボチおさまるかな？

血液検査の結果

先週18日（火）、朝イチで病院へ行って血液検査をしてもらった結果を今日聞いてきた。

結論から言うと、

尿酸値は正常値！ 基準範囲である3.5～7.0mg/dLの範囲内であった！

（毎年の健康診断ではだいたい8.6ぐらい）

なのに、ナゼ？？？

と思ったが、尿酸値が低くても結晶化すれば痛風になるとネットに書いてあったのを思い出した。

しかし、説明してくれた医師が言うには、足の裏というのは痛風の発作が起こる箇所として一般的ではないし、痛みが続くようなら整形外科を受診してみるべきかも？とのこと。

それにしても、

週末の出張で北海道の海の幸やビールをあんなにガマンしてウーロン茶でモヤシばっかり食べてたのに、これが痛風じゃなかったとしたら！！！

ちなみに、腫れはほとんど無くなったが、地面に足を着くとまだ痛みがあるのでロキソニンを5日分（毎食後）処方してもらった。しばらく様子を見てみよう。

そして今日、ブログを開設しました

ブログ「Tsu Fu Diary（痛風ダイアリー）」を開設しました。

2013年6月17日（月）に初めて痛風の発作を経験。闘病日記などという大袈裟なものではありませんが、個人的備忘録として、今後の生活に役立てることができればな、という程度に考えています。尿酸値が高い、痛風家系で不安だ、という方々にも、僅かながらでもご参考になれば幸いです。


とりあえず、今回の発作の経過をまとめると、

17日（月）午後発症。それは昼過ぎに始まった
18日（火）朝病院へ行きロキソニン処方。5日分。ロキソニン処方
19日（水）この日が一番痛い。
20日（木）この日が一番腫れた。【閲覧注意？】お食事中の方、すいません！
21日（金）やや痛みが弱まる。
22日（土）腫れがひく。腫れがひいてきた

そして今日、


例によって？



お食事中の方、すいません。





今日、
2013年6月24日（月）の足の様子は、



こんな感じです。

何となく腫れてるようであり、痛みも若干残っています。普通に歩くことはまだできませんが、まぁ、これぐらいなら平気な部類です。

ということで、今回の発作は丸々1週間かかりました。

いやはや、不摂生には十分気を付けよう！

腫れがひいてきた

金曜から出張で、よりによって朝の電車に乗り遅れそうになり、痛い足を引きづりながら、何とか電車に乗って北海道へ。美味いビール、美味い海鮮、美味い肉、全部ガマンして、修行のような出張だった。

しかし、このガマンが功を奏したのか、痛みは残るものの腫れが一気にひき、

2013年6月22日（土）の朝には、ほとんど元の状態に戻った。

腫れと痛みは、相関関係が無いワケではないが、腫れてなくても痛みはあって、相変わらず左足裏を地面に着くことはできないのであった。

そして、この日でロキソニンは終了。痛み止めが無いことに不安を感じながらも、明日からはザイロリックを朝食後1錠飲む生活に戻る。

（つづく）

【閲覧注意？】お食事中の方、すいません！

ロキソニンは即効性があり、痛みはすぐに弱まっていったのだが、痛くなくなる訳ではなかったし、痛み止めで治療薬ではないので、腫れはますます酷くなっていった。

病院へ行った翌日、水曜日が一番痛みがひどく、ロキソニン効かねぇーじゃねーか！と言いたくなるほど。夜もあまり眠れなかった。（火曜は逆にいつも以上にぐっすり眠れた）

6月20日（木）の朝。

痛風の腫れにしては大したことない部類だろうが、だいぶむくんでいる。この日が腫れは一番酷かった。赤らんで、足の色が左右で違う。（もちろん左足が発作を起こしてます）

下は20日の夜。痛くて曲げ伸ばしができない。でも、前日ほど痛くはなく、痛みのピークは19日（水）だった気がする。

（つづく）

ロキソニン処方

2013年6月18日（火）、朝イチで行きつけの近所の内科へ行き、診察&血液採取。

血液検査の結果は明後日以降とのことだが、週後半は出張もあって、検査結果を聞くのはだいぶあとになりそうだ。

診察するまでもなく？痛み止めのロキソニンを5日分処方してもらい、ちょうど無くなる時期のザイロリックも処方してもらったが、痛み止めを飲んでる間はザイロリックは飲まないようにとのこと。

病院から帰って、すぐ朝の分のロキソニンを1錠飲んだ。3食後と寝る前の1日4錠。痛みは脱臼か骨折のような、内側からじんじん痛むような感じだが、よく言う、風が吹いても痛いというような激痛ではない。ただ、痛いのが足裏なので、歩くのは大変だった。

で、この日は車で通勤したのだが、私の愛車は旧いマニュアル車で、軽自動車なので取り回しは楽なのだが、この日は左足で踏むクラッチの重いこと、硬いこと！ まるで尖った岩を踏みつけるような激痛（この時はまさに激痛！）をシフトチェンジの度に味わったのだった。

（つづく）

それは昼過ぎに始まった

2013年6月17日（月）、いつもと変わらぬ月曜日の午前を終え、その日の昼食は食堂で偶然会った同僚と楽しく食べた。

午後の仕事もいつもと変わりなく始まったのだが、何となく左足の裏が痛い。ちょうど、足の薬指（？）の付け根というか、地面に着くところだ。

ジョギングを趣味のようにしていて、5月に行われたハーフマラソンの練習をしている時も若干痛みを感じていたのだが、走ってもいないのに痛み出すなんて、やっぱり脱臼でもしちゃったかな？ と思って、さほど気にしないようにしていたのだが、時間が経つにつれどんどん痛むようになってきた。

これは病院にいく痛さだな、と感じたので、夕方帰り際、足が痛いので明日は早退して病院行きます、と宣言した。ちょうど翌日の午前中に片付けたい仕事があったので、朝病院に寄ってから、ということはあまり考えなかったのだ。

しかし、

家に帰ってからも足はどんどん痛くなり、

お食事中の方、すみません…

こんな感じに足が腫れて赤らむようになってしまった。

それで、ピン！ときた。

痛風の発作だ！！

実は職場の健康診断で尿酸値が高いと再三再四、20年余にわたって注意され、昨年9月からようやく薬（ザイロリック）を服用するようになったのだが、むしろそれで安心しきって、特に食事や生活に気を使うことはあまりしてこなかった。

少々飲み会続きだったし、不摂生が災いし、ついに発作が出てしまったのだ。

あー、明日は朝イチで病院行こう。仕事は…午後から頑張ろう！

（つづく）