ちょっと痛い！？

昨日、痛風の発作を起こして以来、約1ヶ月ぶりにジョギングをしてみた。

ウォーキングはしたことがあったが、今回はジョギング。今流行りのスロージョギング？！とかいうヤツで、8.5分/kmで7kmほど走ってきた。

昨日は結構蒸し暑く、ゆっくり走ってもかなり汗をかいたので、帰ってから水を1.5リットルほど、たっぷり補給した。何しろ、前回発作を起こした前日にジョギングで走っており、これが発作を誘発した原因のひとつと考えているので、いつも以上に積極的に水分を補給したというワケ。

そして今朝、いや、正確には昨日の夜から左足の裏がちょっと痛い。ただ、腫れや赤らみは無い。またまた痛風の発作なのか、はたまたホントに整形外科的な治療が必要なのか？！ 様子を見てみよう。

矢印で指したあたりが痛い。