夕方から

夕方、17時頃から、急に足裏が痛くなってきた。

このまま治るかと思ってたのに…めっちゃ痛い…

とりあえず、水分補給だ。

8日目

赤みはまだあるし痛みもあるが、腫れは引いてきた気がする。ぼちぼち今回の発作も収束しそうな気配？

6日目

腫れや赤みは変わらないが、痛みが増してきた気がする。

いや、増してきたというか、痛みが足の裏に移ってきた気がする。
なので、足を地面に着くたび痛みを感じるし、今朝はクルマで出勤してきたのだが、クラッチを踏むたび痛みを感じる。昨日はそんなことなかったのになぁ。



念のため朝食後にロキソニンを飲んできたが、どうなるかな？

5日目

赤みを帯びた部分が広くなった気はするが、腫れ具合はあまり変わらず。

今回は足裏じゃないから、歩くのも前回ほど辛くない。このまま早く治るといいなー

4日目

昨日は昼頃から痛みが増したので、昼食後にロキソニンを服用。相変わらず効き目バツグンで、痛みはほとんど感じなくなった。

今朝の状態。

赤みを帯びた部分が広がり、結構腫れてきた。

昨夜は某課長と2人で飲む機会があり、焼酎と梅酒を飲んだのだが、飲酒による悪影響は今のところ感じられない。

土日不安なので

行きつけの病院へ行ってロキソニンをもらってきた。

少し痛みも強くなってきたし、土日不安なので…

3日目

おとといの夜から痛み出したので、今日で3日目。

いよいよ赤みが増してきたが、まだむくみはそれほどではない。

前回は足の裏が痛かったが、今回は足の甲（前回も後半は甲の方に痛みが移っていた）。お陰で、前回の発作時よりは歩くのが楽。

何しろ前回は、足が地面に着くたび激痛だったが、今回は今のところ、足の指の曲げ伸ばし（というのか？）が痛いという状態。まだこれから悪化するかもしれないが、ゆっくり歩けばビッコにならない。

昨日からできるだけ多く水分を摂るようにしているが、それで少しでも早く発作がおさまればいいなぁー

あれ？

昨夜は雨だったので自転車を職場に置いて地下鉄で帰宅。最寄り駅から20分ほど歩いて帰ったのだが、家に着くとなんとなく左足の裏が痛い。

で、今朝起きたら、あれ？何か痛いぞ？！ 足指でグーパーすると足の甲が痛い！

まさか？ こんな短期間で2回目の発作がきたのか？？？！！！

確かに、左足の甲、人差し指（っていうのか？足でも？）と中指の付け根がやや腫れて赤らんでる…

おいおい…

あと10日余りで始めての海外出張だぞ！？

振り返ってみると、特に食事で不摂生はしていないが、ここ数日、発作以来毎日2リッター以上飲んでた水が飲めていない、運動はあまりしていないが仕事でやや疲れ気味、といった生活状況。

あー、このまま本格的に痛くなっちゃったら、困るなぁー

ちょっと痛い！？

昨日、痛風の発作を起こして以来、約1ヶ月ぶりにジョギングをしてみた。

ウォーキングはしたことがあったが、今回はジョギング。今流行りのスロージョギング？！とかいうヤツで、8.5分/kmで7kmほど走ってきた。

昨日は結構蒸し暑く、ゆっくり走ってもかなり汗をかいたので、帰ってから水を1.5リットルほど、たっぷり補給した。何しろ、前回発作を起こした前日にジョギングで走っており、これが発作を誘発した原因のひとつと考えているので、いつも以上に積極的に水分を補給したというワケ。

そして今朝、いや、正確には昨日の夜から左足の裏がちょっと痛い。ただ、腫れや赤らみは無い。またまた痛風の発作なのか、はたまたホントに整形外科的な治療が必要なのか？！ 様子を見てみよう。

矢印で指したあたりが痛い。

朝起きた直後だけ

発作はようやく収まったようで、腫れやむくみもないし、赤みもほとんど無くなった。痛みも普段は全くないが、朝起きた直後だけは歩く時に痛みを感じる。患部が足の裏だから仕方ないのか、長引き過ぎな気がする。

職場でストレスを感じて、昨夜は気晴らしにワインを2杯、焼酎のお湯割りを4〜5杯飲んだのだが、今のところ影響は無い様子。

このところ、スクイズボトルに水を入れて、2リットル以上毎日飲んでいる。特に面倒でないし、苦でもないので、しばらく続けてみよう。

曲げ伸ばしOK

昨夜は東京で働く後輩から昇格の朗報が入ったので、ひとり祝杯。焼酎のお湯割を2杯いただいた。

米焼酎と芋焼酎。

これまでどちらかと言うと焼酎は苦手な部類だったが、食わず嫌いならぬ飲まず嫌いだったようで、とても美味しくいただいた。

発作から2週間余。

まだ若干左足の甲（中指の付け根あたり）に赤みがあり、歩く時少しだが痛みを感じる。

しかし、指の曲げ伸ばしは痛みをほとんど感じなくなった。